Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2014
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 62,31g | Białk: 56,95g | Węglo: 127,21g.
Śniadanie: Gala Apples, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, 2% Fat Milk. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables. Obiad: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|