Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
399 kcal
|
Tłusz: 12,95g | Białk: 49,16g | Węglo: 19,28g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Knorr Köttsoppa med Grönsaker, Kung Markatta Äppelcidervinäger, Superfruit Spirulina, Möllers Tran, Myprotein Pea Protein Isolate. Obiad: Grillad Kyckling (utan Skinn). Przekąski/Inne: Superfruit Matcha Green Tea, Sockerbit. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|