Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2021
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 62,00g | Białk: 102,00g | Węglo: 140,00g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lunch: Starbucks Cappuccino (Grande), Chick-fil-A Chick-N-Strips, Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium). Obiad: McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). Przekąski/Inne: Jonny Pops Strawberries & Cream, Cafe Escapes Chai Tea. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|