Dziennik Ellenhej1, 12 kwi 21

Profil Ellenhej1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Så man såg ut 😨

Vad tiden går fort. Ungefär ett och ett halvårs jag valde att förändra min livsstil.

Tränar thai boxning 2 gånger i veckan och tränar crossfit 2-3 gånger i veckan. Hade aldrig orkat träna om jag hade vägt så där mycket som jag gjorde då. Skäms nästan att jag lät det gå över styr.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2021:

1311 kcal

Tłusz: 52,96g | Białk: 69,33g | Węglo: 140,16g. Śniadanie: Arla Hushållsost 17%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Arla Hushållsost 17%, Tomater, Heinz Tomato Ketchup, Kavli Hamburgerdressing, ICA Isbergssallad, Garant Brioche Hamburgerbröd, Quorn Burgare. Obiad: Majs, Vitt Ris (Långkornigt), Korv stroganoff VEG. Przekąski/Inne: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Lindahls Kvarg Persika-Passionsmak, Dadelbollar. więcej...