Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
redrock46
Dziennik
13 kwi 21
Dziennik redrock46, 13 kwi 21
Profil redrock46
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sahur yapınız zira sahurda bolluk ve bereket vardır. H.S
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 kwietnia 2021:
3114 kcal
Tłusz: 113,39g | Białk: 173,84g | Węglo: 354,63g.
Śniadanie:
Kepekli Ekmek, Fırında Patates, Izgara Tavuk.
Obiad:
Pizza, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği, Erişte, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Tarhana Çorbası.
Przekąski/Inne:
Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı.
więcej...
2403 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Yaptık şükür,hayırlı ramazanlar.🙋🏻
12 kwi 21 przez użytkownika:
bensnds
Ne güzel kardeşim, hayırlı ramazanlar...
13 kwi 21 przez użytkownika:
redrock46
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi redrock46
Zobacz Pełną Historię