Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
istantiwati
Dziennik
13 kwi 21
Dziennik istantiwati, 13 kwi 21
Profil istantiwati
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 kwietnia 2021:
1071 kcal
Tłusz: 41,86g | Białk: 66,47g | Węglo: 112,56g.
Śniadanie:
Flaxseed Seeds , Kalbe Slim & Fit.
Lunch:
Soft Silken Tofu , Soft Silken Tofu , Honey , Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast, SuperIndo Nasi Merah.
Obiad:
Flaxseed Seeds , Diamond Low Fat Milk.
Przekąski/Inne:
Cappuccino.
więcej...
2307 kcal
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
saus apa itu
13 kwi 21 przez użytkownika:
matchalatte90
saus pedas asam manis sista: - Bawang Bombay - saus ABC - olive oil dikit - air lemon - madu - origano dikit
13 kwi 21 przez użytkownika:
istantiwati
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi istantiwati
Zobacz Pełną Historię