Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 51 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 44,20g | Białk: 172,75g | Węglo: 229,25g.
Śniadanie: Кофе, Яйцо (Целое), Гречневая Каша. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Варенье, Кофе, Гречневая Каша, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlana12345667
|