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Hallo ihr lieben Oster-Challenge-Teilnehmer*innen!
Hier die Auswertung der dritten Woche:
🥇Platz 1 MIA.K82
🥈Platz 2 joa0707
🥉Platz 3 Mausicute
Herzlichen Glückwunsch an die drei! 🥳🎉
Die nächste Challenge darf von Buecherwurm_02, mit der größten prozentualen Abnahme diese Woche, bestimmt werden!
Die 13 Teilnehmer*innen haben jetzt schon 17,2 Kilo in der Challenge verloren! Ihr macht das alle großartig! Auf geht's in Woche 4!
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2882 kcal
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Tłusz: 122,99g | Białk: 99,70g | Węglo: 345,75g.
Śniadanie: Penny Markt Geflügel Mortadella, Margarine, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, IBIS Milchbrötchen mit Schokoladenstücken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Weltmeisterbrot. Lunch: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Obiad: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Weintrauben, Ja! Gouda Mittelalt. Przekąski/Inne: Ritter Sport Nuss-Splitter, Red Band Saure Zungen , Weintrauben. więcej...
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2048 kcal
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Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Dankeschön! Und ein großes Kompliment an euch Erstplatzierte :)
Bin schon gespannt auf Würmchens Extra Challenge ^^
13 kwi 21 przez użytkownika: nietsneknarf
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🌸Danke Julia für deine Mühe !♥🌸 Mir hat die Challenge nochmal richtig Auftrieb gegeben!👍 Glückwunsch an die drei Gewinner !🏅🏅🏅👍 supergemacht ! 🙌🙌🙌
13 kwi 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Als extra Challange habe ich mir ausgedacht : täglich drei neue Teilnehmer mit ein paar Worten zu motivieren und unterstützen ! Natürlich solche mit denen man noch keinen Kontakt hatte 😉 Ich finde die Unterstützung hier das größte !...🤗🤗🤗 ist das ok für alle ?
13 kwi 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Hi Julia ,hab mir gerade nach dem ich schon geschrieben hatte die Tabelle angesehen und den Fehler bei mir entdeckt !! Ich hab nicht 3,5 sondern 1,5 kg abgenommen ! Vermutlich hab ich es dir falsch geschickt !Sorry ! 😬🙈dann ist mit Challenge aussuchen bestimmt jenand anderes dran ! 😬
13 kwi 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Ich schau mal, ob das was ändert, was war denn letzte Woche dein Gewicht? Was diese Woche?
13 kwi 21 przez użytkownika: Puli13
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Montag hatte ich 73.3 ,vorige Woche 74,8 !
13 kwi 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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Ich hab es angepasst und du hast trotzdem die größte prozentuale Abnahme 😁
Passt also alles und in der Tabelle hab ich es korrigiert (lade es gleich nochmal hoch)
13 kwi 21 przez użytkownika: Puli13
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Bild kann man hier nicht ersetzen also habe ich es rausgenommen und noch einen neuen Beitrag erstellt!
Sind dann auch 15,2 kg von allen weniger.
13 kwi 21 przez użytkownika: Puli13
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Und die Challenge finde ich übrigens klasse!
13 kwi 21 przez użytkownika: Puli13
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Nochmals sorry für die Mühe ,abet 3,5 kg ...ein Traum 😇🤗dann wäre ich am Ziel ! 😉 zumidestens aus Sicht von heute ! Was die ext.Chal.....danke 😊 vielleicht helfen wir dem ein oder anderen damit über einen schlechten Tag ...Woche...😍dir auch noch eine schöne Woche 🙋
13 kwi 21 przez użytkownika: buecherwurm_02
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