Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 75,31g | Węglo: 193,03g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Doğal Peynir, Sucuklu Tost, Fıstık Ezmesi, Simbat Hudri Hurma, Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Obiad: Simbat Hudri Hurma, Çökertme Kebabı, Havuç Çorbası. Przekąski/Inne: Tulumba Tatlısı, Süt. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 23 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi busranur.kocak
|