|
Я про сосиски😂 Ем сосиски,макароны,сахар и тд и тп... только в три раза меньше,чем раньше.Пыхчу, стараюсь,высчитываю по мере возможности и худею.Быстро правда 🙄 Сама не ожидала от себя такой быстротой потери веса.По глупости ела вообще как котенок,подняла до 1000-1200 ккал, всё равно худею💋
|
1161 kcal
|
Tłusz: 68,79g | Białk: 46,89g | Węglo: 92,44g.
Śniadanie: Диyes Вафельные Пирожные Сливочные с Орехами, Тандер Сыр Российский 50%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Темный Шоколад Почта России, Горянка Сметана 25%, Хлеб Бородинский, Борщ с Фасолью. Przekąski/Inne: Фисташки. więcej...
|
|
 Komentarze
13 kwi 21 przez użytkownika: TROYA-NOVA
|
Это здорово,что худеете,но не маловато ли калорий,потом не боитесь срывов?если вам комфортно и вы наедаетесь,это одно,а на постоянном чувстве голода долго же не продержишься ?потеря веса у вас очень уже хорошая ,молодец👏🏻😍🌸
13 kwi 21 przez użytkownika: irkapost0803
|
Поняла ,спасибо,вот я и стараюсь где то в 1600-1700 укладываться,а вам не голодно на 1000?
13 kwi 21 przez użytkownika: irkapost0803
|
Девочки,не голодно🤗 сейчас вспоминаю как ела раньше и понимаю,что нужно просто поменять время.Банально не жрать после 6 и в половину уменьшить порцию.Срывов не было вроде,если не считать одного раза, когда выпила.Но много съесть не смогла🙄
13 kwi 21 przez użytkownika: evasiltcova
|
Лили@т, спасибо тебе 🤗 Во первых за подробное разъяснение,во вторых за веру в меня.
13 kwi 21 przez użytkownika: evasiltcova
|
Ева. Будут срывы- сразу поднимац калории. Всё равно будешь худеть
13 kwi 21 przez użytkownika: TROYA-NOVA
|
А, если бы Вы не лопали сосиски с макаронами, то и не пришлось бы с почти полуторацентнера скидывать. Это про сосиски, если что 😎
14 kwi 21 przez użytkownika: ГригорийХ
|
я подняла с 1200-1300 до 1500-1600 и худею, в шоке конечно, не верила, что такое вообще возможно, хоть чувствовать себя хорошо стала.
14 kwi 21 przez użytkownika: Донья Пирогова
|
ГригорийХ, очень вряд-ли))) Я на выпечке поправлялась знатно)) А сосиски у меня 180 к на 100гр. Правда я сейчас на выпечке же и худею 😂 только белковой)) Да наверное и не худею уже, а пытаюсь на поддержку выйти))
14 kwi 21 przez użytkownika: КатеринаСи
|
День добрый! Я тоже хочу скинуть кг 7🤭, как составить меню?
14 kwi 21 przez użytkownika: lenochkasokol
|
evasiltcova, ну если на Вас работает не есть после 6 , то может и можно)) Я вот одно время ела только после 6))) После 9 даже)) Но сейчас поднимаю КК с 2300 пришлось опять обедать)) Иначе не набираю норму)) Вчера рыбу ела в 22,30)) иначе 1800, а это мало))
14 kwi 21 przez użytkownika: КатеринаСи
|
Это отлично работает это ИГ. Я то лето не ела после 16. Только пила. Отличный результат и ничего не вернулось
14 kwi 21 przez użytkownika: TROYA-NOVA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evasiltcova
|