Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
662 kcal
|
Tłusz: 47,07g | Białk: 43,76g | Węglo: 20,36g.
Śniadanie: Superfruit Matcha Green Tea. Lunch: ICA Blandfärs 50/50. Obiad: Gullök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Przekąski/Inne: Varma koppen Kantarell. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|