Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 30,66g | Białk: 73,43g | Węglo: 85,14g.
Śniadanie: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Beef, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Nasi Putih. Obiad: Cherry Tomatoes, Whole Wheat Tortilla, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Tepung Pati Jagung, Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Sutra Silken Tofu, Tepung Pati Jagung, Kembang Tahu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Sutra Silken Tofu, Kembang Tahu, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Egg, Carrots, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Tahu Sutra Silken Tofu, Tepung Pati Jagung, Kembang Tahu, Chicken Breast (Skin Not Eaten). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meilucfooddiary
|