Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 80,80g | Białk: 73,59g | Węglo: 156,15g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Banana Pancakes, Maple Syrup, Becel Light Margarine. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk, Grilled Cheese Sandwich, Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed). Obiad: White Bread , Egg, Becel Light Margarine, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Przekąski/Inne: Smartfood White Cheddar Popcorn. więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|