Dziennik uai.deborah, 13 kwi 21

está emagrecendo com saúde e com beleza ..... Geralmente quando a pessoa está fazendo a dieta bem restrita o rosto fica feio e flácido .E ,vc está emagrecendo e mantendo a beleza .. parabéns  

nossa esta maravilhosa, você faz exercícios? qual seu protocolo?  

lindaaaa 

Muito linda 

Linda!!!!! 

parabéns 👏👏👏 

Parabéns pelos resultados! 

Parabéns pelos kilos eliminados e o rosto lindo. 

Que lindaaa!! Outra pessoa 👏🏻 Parabéns ☺️ 

que legal tô muito feliz por vc e por mim comecei dia 25 de fevereiro com 114.5 hoje baixei de 100 pela primeira vez desde os 18 anos to com 99.9 uhuuuuuu 

uaaaaau, parabéns 💕💕💕 

Parabéns amor. Um dia de cada vez você chega lá 

genteeee já era linda, agora tá um nojo👏👏💪😍 

você já era linda e agora muito mais parabéns. 

laiirch, não faço não... sou supeeer preguiçosa! É só a RA mesmo, comendo corretamente de 3h em 3h, ZERO açúcar (isso inclui 0 frutas também) e ZERO gorduras (frituras, carnes gordas e peles de frango...), e comer beeem, eu tomo café da manhã (leite desnatado, café, pão francês e requeijão), almoço BEM (2 colheres de arroz, legumes em baixo da terra só 4 colheres de sopa, verduras e legumes que nascem em cima da terra a vontade e 200g de carne), de tarde 4h como a mesma coisa do café da manhã e a noite janto a mesma coisa do almoço. Não sou especialista, mas meu endroquinologista disse que o que faz o corpo funcionar é comer! Se vc fica muito tempo sem comer, a tendência é comer mais e errado... ah mas tem que faz jejum e tal (falei isso com ele) e ele me disse que depois de um tempo seu corpo vai indo em um ritmo mais lento para economizar energia (e isso ajuda a fazer a perda de peso ser mais LENTA), ela vai acontecer... mas de forma reduzida. Então o negócio é botar lenha na fogueira para não deixar o forno esfriar! 

a transformação 😍 

Wow! Parabéns! 👏👏👏👏 

uau parabéns 👏👏👏👏 

Parabéns 👏👏👏🙏🙏🙏🙌🙌🙏 

parabéns 👏👏👏