Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 69,45g | Węglo: 123,05g.
Śniadanie: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat . Lunch: Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crevettes, Tomates, Roquette (Rocket), Florette Jeunes Pousses d'épinard. Obiad: Milbona Feta, Maître Jean Pierre Bio Crackers, Étoile d'Or Emmental Français, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, Saint Alby Jambon de Paris, Pomme de Terre, Soupe Potimarron, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) . Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir Bio 70%. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|