Dziennik RndRob, 14 kwi 21

Profil RndRob | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021

99,1 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 kwietnia 2021:

1851 kcal

Tłusz: 69,34g | Białk: 201,74g | Węglo: 107,04g. Śniadanie: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. Lunch: Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. Obiad: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk. więcej...

2942 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Well done

14 kwi 21 przez użytkownika: ocean_girl


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RndRob

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RndRob, 14 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi RndRob