|
hoje: leite de gergelim (100g)+ mascavo (50g)= 1 litro.
|
1981 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 64,26g | Węglo: 334,32g.
Śniadanie: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Jasmine Gergelim Branco Natural, Brownie com Baixo Teor de Gordura, Ameixa Seca. Lunch: Grão-de-Bico, Cebolas, Cenouras Cozidas, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Agro Nippo Tofu Firme . Obiad: Maçã, Cebolas, Cenouras Cozidas, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Agro Nippo Tofu Firme , Kenko Gergelim Branco Tostado, Macarrão. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Copra Leite de Coco Condensado, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Banana, Banana. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crischeetah
|