Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 136,82g | Białk: 128,14g | Węglo: 189,30g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сыр Эдам, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Show Time Попкорн Карамель. Obiad: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|