|
DF 2
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 104,23g | Białk: 38,54g | Węglo: 16,74g.
Śniadanie: Immunator Honey, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Obiad: Immunator Honey, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Lezza Chicken Pok Pok, B.J. Bawang Merah Goreng, Palmia Margarin, Kikkoman BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten), Finna Sambal Bawang, Soft Boiled Egg, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Immunator Honey. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 28 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 19 minut, Spanie - 5 godziny i 13 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|