Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 76,50g | Węglo: 154,50g.
Śniadanie: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Lunch: Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, La Tortilla Factory Flour Tortilla. Obiad: Naked Juice Half Naked Peach with Ginger, Evol Chicken Tikka Masala Bowl. Przekąski/Inne: Atkins Endulge Lemon Tart, Burger King Vanilla Soft Serve Cone. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|