|
Starting
|
831 kcal
|
Tłusz: 14,21g | Białk: 49,45g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, natural whey protein, Skinny Vanilli Smoothie. Lunch: zipfizz, contessa. Przekąski/Inne: apple, Dried Prune, Banana. więcej...
|
|
2200 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|