|
Estou de volta, mais motivada, com pequenos objectivos em vez de um grande e a longo prazo.
Por agora o foco é nos 74kg 😉
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2216 kcal
|
Tłusz: 73,26g | Białk: 105,12g | Węglo: 294,79g.
Śniadanie: Pão Alentejano, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lunch: Peras, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Obiad: Peras, Pimentão Amarelo, Pingo Doce Arroz de Pato. Przekąski/Inne: Milbona Iogurte Líquido Natural, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, A Vaca que ri Queijo Fundido, Nova Açores Leite Meio Gordo, Pão de Mistura Torrado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|