Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 75,91g | Białk: 103,23g | Węglo: 215,58g.
Śniadanie: Чернослив, Творог 5%, Ашан Арахис в Кунжуте, Любимые Традиции Крекер с Отрубями, Брест Литовск Сыр Российский, Джаз Арахис в Шоколаде, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ПП Оладьи, Кофе с Молоком, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Сельдерей, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Ряженка 3,2%, Постный Борщ. Obiad: Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Przekąski/Inne: Клементины, Красное Яблоко, Апельсин. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnuffel41
|