Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2458 kcal
|
Tłusz: 85,64g | Białk: 108,65g | Węglo: 322,19g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Lunch: Plums, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Plums. Obiad: Chicken Back Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Western Family Red Mini Potatoes. Przekąski/Inne: Liberte Greek Yogurt - Coconut, Beatrice 1% Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond, Water, Hershey's Eat-More, Miss Vickie's Sea Salt & Malt Vinegar Chips (40g). więcej...
|
|
1008 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 21 minut, Apple Health - 22 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|