Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2021
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 111,85g | Węglo: 80,22g.
Śniadanie: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Lunch: Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Cauliflower Rice, Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Obiad: Kroger Chopped Green Bell Peppers , Costco Rotisserie Chicken, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Grated Italian Style 5 Cheese Blend, Egg. Przekąski/Inne: Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar, Optavia Drizzled Berry Crisp Bar, Optavia Frosty Mint Chocolate Soft Serve, Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
3481 kcal
|
Ćwiczenie:
Curves - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sallythatgirl
|