Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 60,51g | Węglo: 173,71g.
Lunch: Bihun (Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Bihun Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Apel, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|