Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
469 kcal
|
Tłusz: 15,40g | Białk: 40,22g | Węglo: 41,51g.
Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karabiber, Dereotu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak. Przekąski/Inne: Ülker Çikolata %80 Bitter, Çerezya Sarı Leblebi. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amasenkorkaksin
|