|
2,5 месяца ратоты -15,700 🙈 Месяц работы в тренажерном зале,3 раза в неделю . Ну и дефицит ккалорий
|
1006 kcal
|
Tłusz: 55,30g | Białk: 51,75g | Węglo: 75,57g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени "Домашние". Obiad: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1 do 20 z 48
 Komentarze
17 kwi 21 przez użytkownika: elena-gx
|
Худею с такого же веса, но я медленно иду к своей цели, так как вес не один раз возвращался, и теперь каждый килограмм стабилизирую, особенно после 20-22 кг. Вы умничка! Так держать!
17 kwi 21 przez użytkownika: ksufit1018
|
17 kwi 21 przez użytkownika: guseva.i.b
|
Чудесный результат 👍👏 Класс
17 kwi 21 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Очень хороший результат 💪🏾
17 kwi 21 przez użytkownika: Рум174
|
17 kwi 21 przez użytkownika: Yada-net
|
Реальная работа над собой, только вперёд за целью
17 kwi 21 przez użytkownika: багира61
|
офигеть!!!! Вы крутая!!!!!
17 kwi 21 przez użytkownika: demenochca
|
круто! самое лёгкое позади, самое сложное впереди! удачи!
17 kwi 21 przez użytkownika: swe-sib
|
17 kwi 21 przez użytkownika: big-mama41
|
17 kwi 21 przez użytkownika: alexaf93
|
цифра небольшая вроде, а разница на фото огромная. супер!
17 kwi 21 przez użytkownika: lianka_os
|
Вы молодец! Главное не спешите и бережно к себе
17 kwi 21 przez użytkownika: pridumshik
|
вау!! вы просто умница!!!
17 kwi 21 przez użytkownika: Капибара Ася
|
Вы супер! Не сдавайтесь, у вас все получается! 👍🙌🥰
17 kwi 21 przez użytkownika: honey joy
|
заметен результат👌на сколько калорий питаетесь?
17 kwi 21 przez użytkownika: Тати2019
|
17 kwi 21 przez użytkownika: irina7559
|
самое сложное - это начать и поверить, что возможно всё! Вы это сделали! Сейчас только вперёд! На вас смотрит ФС!
17 kwi 21 przez użytkownika: Gineya
|
Спасибо за поддержку😊это уже мой второй опыт похудения (когда вес реально сдвигался с места не на пару килограмм, так конечно попыток было больше). Сейчас более осознанно подошла к похудению, так как за время декрета вес набрался очень большой (почти 30 кг). Питаюсь на 1300-1500 ккал в среднем
17 kwi 21 przez użytkownika: Надя_В
|
Действительно, самое сложное было начать
17 kwi 21 przez użytkownika: Надя_В
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|