Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
giohagiorgianni
Dziennik
17 kwi 21
Dziennik giohagiorgianni, 17 kwi 21
Profil giohagiorgianni
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hoy desayuno delicioso de 24 horas de guardia, bien resuelto porque nos vamos de ruta y con los numeros de la bascula bajando y bajando. 💃🏽 Seguimos enfocados...
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 kwietnia 2021:
1434 kcal
Tłusz: 55,59g | Białk: 79,41g | Węglo: 154,56g.
Śniadanie:
Hacendado Yogur de Proteinas, Fresas, Huevo, Yogur de Proteinas, Harina de Avena, Levadura, Mix Semillas.
Lunch:
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Emperador a la Plancha, Patatas Fritas, Alteza Chipirones Enharinados, Calamares Fritos, Arroz al Horno.
Przekąski/Inne:
Naranjas.
więcej...
2668 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
29 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Y todo eso para desayunar?
17 kwi 21 przez użytkownika:
reni2015
Un desayuno delicioso y completo!!
17 kwi 21 przez użytkownika:
Lasaña
Así es, todo eso para desayunar y rendir en la ruta... y la bascula bajando y yo sintiendome mucho mejor que es lo mas importante.
17 kwi 21 przez użytkownika:
giohagiorgianni
y el descanso para cuando?
18 kwi 21 przez użytkownika:
Vir he
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi giohagiorgianni
Zobacz Pełną Historię