Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 60,01g | Białk: 65,06g | Węglo: 86,84g.
Śniadanie: Hacendado Pistachos, Danone Danacol Fresa, Croquetas de Jamón, Gazpacho Casero. Lunch: Cerveza Normal, Hacendado Sardinas en Salsa de Tomate, Mero, Pipirrana, Steinburg Cerveza sin Alcohol . więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 39 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|