Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 96,53g | Białk: 98,80g | Węglo: 146,64g.
Śniadanie: Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Large). Obiad: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Fried Potatoes, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|