|
Weight down a bit and doing well. Beautiful day outside today - hoping to spend as much time outside today as possible!
-- Brett
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 119,15g | Białk: 153,84g | Węglo: 60,04g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Roast Beef, Walnuts, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Brett's Cucumber Salad. Obiad: Hidden Valley Ranch, Baby Spinach, Folios Cheddar Cheese Wrap, French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (with Peel), Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|