Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 75,23g | Białk: 70,46g | Węglo: 170,07g.
Śniadanie: Mandalina Reçeli, Yenigün Şeker İlavesiz Portakal Kabuğu Reçeli, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Acılı Ezme, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Uludağ Gazoz, Kühne Kornişon Turşusu , Adana Kebap, Mevsim Salata, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Koska Tahin, Kabak Tatlısı. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|