|
скореей бы 8ка впереди ))
|
1829 kcal
|
Tłusz: 79,93g | Białk: 99,95g | Węglo: 190,24g.
Śniadanie: Байкальский Крем Творожный Молочный Десерт , Творожные вафли, Рускон Тефтели из Говядины , Капуста Тушеная. Lunch: Азбука Вкуса Суп Харчо, Говядина Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Перекресток Сухари Пшеничные, Вафли Творожные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Капучино, Яблоко, Банан, Мандарины. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 23
 Komentarze
Ой, я тоже жду недождусь перехода из одной категории всеса в другой 🙈😁 за предел 90 выйти на 89.9 2 недели пыталась. Теперь главное не вернуться в 90
18 kwi 21 przez użytkownika: Рум174
|
Да, я тоже перехожу по месяцу, но ничего, наедали то десятилетия)))
18 kwi 21 przez użytkownika: Иркутянкасфигурой
|
о, этот волшебный момент когда первая циферки меняется)
18 kwi 21 przez użytkownika: velsilence777
|
Я вчера весь вечер в разных калькулятора считала имт, подсчитала сколько мне нужно скинуть для здоровья и сопоставляла со своими целями желаемого веса 😁 хочется теперь уже скорее возле 8 увидеть 0 🙈
18 kwi 21 przez użytkownika: Рум174
|
не за горами!!!! удачи!!!!
18 kwi 21 przez użytkownika: verba100
|
не за горами!!!! удачи!!!!
18 kwi 21 przez użytkownika: verba100
|
18 kwi 21 przez użytkownika: KaKsenika
|
18 kwi 21 przez użytkownika: big-mama41
|
Юля, а вам принципиально важно по разным темам свою самооценку поднимать за счёт желчных комментов? Вы б свои реальнонереальные формы показали 😜, тролюлюшка.
18 kwi 21 przez użytkownika: mineli555
|
18 kwi 21 przez użytkownika: Best.Nastia
|
Иркутянкасфигурой я начинал практически с Вашего стартового веса и добрался до Вашего желаемого веса за 15 месяцев - так что всё возможно 🎈
18 kwi 21 przez użytkownika: baursak3k
|
Тише едешь дальше будешь, не торопитесь, а то опять аппетит победит, у меня так было, в 19 году похудела на 22 кг стала 88,потом поехала в гости и за 2,5 месяца набрала 8 кг и опять борьба с весом, за зиму опять набрала до 100 , теперь весной опять решилась, сейчас 92 , надо постепенно снижать, держитесь, медленно, но верно, без стресса для организма.
18 kwi 21 przez użytkownika: shumkovagalina984
|
У Вас все получится! Удачи Вам!
18 kwi 21 przez użytkownika: Marysia222
|
Ююля1, а что ж вы прячетесь то? Стыдно себя показать?
18 kwi 21 przez użytkownika: Marysia222
|
Супер! Успехов и не сдаваться 💙
18 kwi 21 przez użytkownika: i.krivoruk
|
здорово! еще не много... еще чуть-чуть... представляю эту радость ! вы молодец!
18 kwi 21 przez użytkownika: nnn худеет.
|
18 kwi 21 przez użytkownika: Джулия 1712
|
Спасибо за поддержку) Действительно очень не просто худеть когда тебе за 50. В 35 я такой результат сделала за 2 месяца, потом за год все вернулось и пошло прибавление. Но тогда не было таких сообществ 😍 . НА ЮЛЮ ОТПРАВИЛА ЖАЛОБУ В ТЕХ ПОДДЕРЖКУ. Советую всем желающим сделать так же, удалять таких токсичных людей.
18 kwi 21 przez użytkownika: Иркутянкасфигурой
|
Вы большая умница!!!! Так держать и только ВПЕРЁД!!!!
18 kwi 21 przez użytkownika: natashastr1506
|
18 kwi 21 przez użytkownika: Светлана1080
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Иркутянкасфигурой
|