Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2392 kcal
|
Tłusz: 108,58g | Białk: 86,99g | Węglo: 251,14g.
Śniadanie: Кармен Эклер со Сливками, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Черкизово Купаты. Lunch: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Зеленые Оливки, Додо Пицца Пицца Мясная, Garage Hard Black Cherry Drink. Przekąski/Inne: Томатный Сок, Сладуница Конфеты Шоко-Браун, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|