Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 32,20g | Białk: 54,67g | Węglo: 137,11g.
Śniadanie: Bonne Maman Confitura De Fresa, Hacendado Panecillo Tostado Cereales y Semillas , Nescafé Shakissimo Cappuccino Zero, Sandwich. Lunch: Hacendado Panecillo Tostado Cereales y Semillas , Lidl Salmón Ahumado, Carrefour Arroz Tres Delicias, Ligeresa Mayonesa, IFA Eliges Crema Balsámica de Módena, Kikkoman Salsa de Soja, Vitasia Salsa Teriyaki, Soria Natural Tofu Natural, Hacendado Tomate Entero Pelado, Calzado Berenjena de Almagro, Bonduelle Champiñones. Obiad: Dulano Embutido de Pavo, Mercadona Pan Rustico. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|