Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 52,70g | Węglo: 156,84g.
Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Merah. Obiad: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Pepaya. Przekąski/Inne: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Terong Balado, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Lele Panggang, Nasi Merah. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|