Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 102,98g | Białk: 89,57g | Węglo: 155,21g.
Śniadanie: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Butter , Thomas' Original English Muffins, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Obiad: Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 6 godziny, Koszenie Trawy - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|