Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 76,63g | Węglo: 159,57g.
Śniadanie: Soprole Leche Asada Receta de la Abuela, Soprole Leche Descremada, Café, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Loncoleche Queso Chanco Laminado, Plátano. Lunch: Fideos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Pimentón, Minuto Verde Choclo Grano, Nestlé Crema de Leche. Obiad: Pechuga de Pollo, PF Panceta Ahumada, Zanahoria, Fideos, Cebollas. Przekąski/Inne: Queque, Café. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|