|
Weight holding steady and doing well. Had a great time outside with the family yesterday and am looking forward to a hike today.
Be Happy!
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 45,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 119,14g | Białk: 153,78g | Węglo: 60,04g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts, Kirkland Signature Roast Beef. Obiad: Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Baby Spinach, Hidden Valley Ranch. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|