Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 72,08g | Białk: 18,69g | Węglo: 211,56g.
Lunch: Palmitos, Sushi Tempura, Sushi Palta. Obiad: Milka Chocolate Dessert, Plátano, Manzana, Milka Chocolate Blanco, Varsovienne Trufas, Evercrisp Cabritas, Tomates. Przekąski/Inne: Sabu Mani Japones, Costa Cacao 62%. więcej...
|
|
1298 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|