Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 109,38g | Węglo: 60,14g.
Śniadanie: Кедровые Орехи , Батон, Свинина, Приготовленный Яичный Белок, Сливы, Сыр Российский, Верес Икра Баклажанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Запеченые), Чернослив в Шоколаде. więcej...
|
|
2452 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|