|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 28,64g | Białk: 88,32g | Węglo: 135,39g.
Śniadanie: Сухари Меркадона Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ellenika Пикантная Паста из Перца с Сыром Фета, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Соевое Мясо, Помидоры, Морковь, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Obiad: Челны Хлеб Хлеб Серый, Вино Красное Сухое, Гаспачо. więcej...
|
|
3626 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|