Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 90,51g | Węglo: 155,88g.
Śniadanie: Мёд, Изюм, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свежов Котлета из Судака Паровая. Obiad: Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Кальмары в Сметане. Przekąski/Inne: Котлета Рыбная, Яблоко, Кефир 2,5%, Сметана , Творог 9%, Банан. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|