Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1847 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 48,82g | Węglo: 245,13g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Пряники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Obiad: Яблоко, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. więcej...
|
|
4069 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|