|
Yippee!!! 🥳 👏 Hit 20% body fat today! Was at 25% in January and started at 38% last July. Mostly in maintenance mode now, but still have my eyes set on getting to 155 if I can without killing myself.
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 108,02g | Białk: 137,18g | Węglo: 150,76g.
Śniadanie: Simply Nature Chia Seeds, Brown Sugar , Homestat Farm Maypo. Lunch: Juanita's Foods Tortilla Chips, Ground Beef (Cooked). Obiad: Cooked Medium Shrimp, Prego Homestyle Alfredo Sauce. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|