Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 95,97g | Białk: 71,65g | Węglo: 128,14g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Pão de Mistura Torrado. Lunch: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Maçãs Golden Delicious. Obiad: Calvé Maionese, Ananás, Alface Rúcula, Queijo Brie, Continente Salmão Fumado. Przekąski/Inne: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Pistachos Torrados e Secos (com Sal). więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny, Subir escadas - 10 minut, Capoeira - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|