Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 61,69g | Białk: 93,36g | Węglo: 28,72g.
Śniadanie: BIG WHEY Протеин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Lunch: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Ядринмолоко Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. więcej...
|
|
553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|