Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
510 kcal
|
Tłusz: 16,92g | Białk: 21,68g | Węglo: 73,96g.
Śniadanie: Sawi Hijau. Lunch: Sawi Putih, Sunpride Pisang Single, Apel, Kubis, Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecambah, Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Bumbu Indomie Goreng. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vannygracya86
|