Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2021
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 93,87g | Białk: 87,28g | Węglo: 309,18g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Miele, Melinda Mela Renetta. Lunch: Pane Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Coop Fusilli Integrali, Italiamo Pecorino Sardo Maturo DOP. Obiad: Sciropppo o Liquore, Coop Colomba Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodoro Cuore di Bue, Fragole, Fettina Impanata, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Coni Gelato (Wafer), Gelato. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|